Como Compreender e Lidar com a Depressão

Como Compreender e Lidar com a Depressão

Wendy Green

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Detalhes do Produto

Editora: IN
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Ano: 2024
ISBN: 9789895740789
Número de páginas: 128
Capa: Brochada

Sinopse

É normal sentir-se triste, mas se tiver depressão, a sensação pode ser muito diferente. Este livro tem como objetivo ajudá-lo a compreender o que é a depressão e a identificar as possíveis causas do seu sofrimento. Tem também uma série de abordagens de autoajuda, bem como uma visão geral das terapias médicas e alternativas disponíveis.

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Autor

Wendy Green

Wendy Green é autora de vários livros sobre saúde e puericultura. É uma apaixonada pela saúde e acredita que todos podem melhorar o seu bem-estar assumindo responsabilidade pela sua própria saúde através de uma alimentação sensata, de exercícios regulares, a gestão do stresse e de bons hábitos de sono.

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