Como Compreender e Lidar com a Ansiedade Social

Como Compreender e Lidar com a Ansiedade Social

Mita Mistry

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Detalhes do Produto

Editora: IN
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Ano: 2024
ISBN: 9789895740819
Número de páginas: 128
Capa: Brochada

Sinopse

A ansiedade social está a crescer rapidamente entre os jovens de todo o mundo, mas muitos não compreendem as dificuldades que experienciam no seu funcionamento e bem-estar diário. Este livro vai ajudá-lo a estar melhor informado para que possa aprender a reconhecer as dificuldades e a lidar com elas.

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Autor

Mita Mistry

Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.

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