Como Compreender e Lidar com o Stresse

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Como Compreender e Lidar com o Stresse

Katy Georgiou

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Detalhes do Produto

Editora: IN
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Ano: 2024
ISBN: 9789895740802
Número de páginas: 128
Capa: Brochada

Sinopse

O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma. Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais. Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.

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Autor

Katy Georgiou

Katy Georgiou é supervisora clínica e psicoterapeuta. Tem um consultário privado e dá também aconselhamento na ala cirúrgica de um hospital. Trabalha com a Associação Britânica das Artes Medicinais Performativas, dando terapia, workshops e grupos de apoio para profissionais da indústria musical.