Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade

Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade

Peter Attia, Bill Gifford

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Detalhes do Produto

Editora: Marcador
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2023
ISBN: 9789897546464
Número de páginas: 456
Capa: Brochada

Sinopse

Gostaria de viver mais? E melhor?

Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.

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Autor(es)

Peter Attia

É jornalista veterano e autor do bestseller Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying). O seu trabalho está publicado em Outside, Scientific American, Bloomberg Businessweek, Men's Health e em várias outras plataformas.

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