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Detalhes do Produto
- Editora: Marcador
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- Ano: 2023
- ISBN: 9789897546464
- Número de páginas: 456
- Capa: Brochada
Sinopse
Gostaria de viver mais? E melhor?
Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.