ENVIOS GRÁTIS - Para compras de 20/11 a 16/12. Devolução prolongada até 30/01/2021. Ver condições

Partilhar

Guia Prático para Vencer a Ansiedade

José de Almeida Brites, Diogo Telles Correia

Em Stock


Desconto: 10%
14,94 € 16,60 €

Detalhes do Produto

Sinopse

"Baseado nas melhores práticas e evidência científica

Estas sensações são-lhe familiares?

  • palmas das mãos suadas
  • coração acelerado
  • tremores
  • músculos tensos

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas – e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano – tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.

Vamos começar!" 


Ler mais

Autor(es)

José de Almeida Brites

Ler mais

Diogo Telles Correia

Ler mais