Detalhes do Produto
- Editora: Albatroz
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- Ano: 2024
- ISBN: 9789897392740
- Número de páginas: 128
- Capa: Brochada
Sinopse
Este Guia Prático para Superar a Ansiedade oferece uma abordagem prática única para lidar com o stress, o pânico, os pensamentos avassaladores e outros sentimentos indesejados que por vezes o assaltam.
Inclui 25 cartões com técnicas fáceis de pôr em prática em qualquer lugar.