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Detalhes do Produto
- Editora: Nascente
- Categorias:
- Ano: 2019
- ISBN: 9789896685911
Sinopse
Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano
Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.
• Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;
• Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;
• Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;
• Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;
• Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;
• Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;
• E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.
Inclui:
Superalimentos • Hábitos Saudáveis • Dicas Para Gestão de Tempo
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