Vencer A Ansiedade - O Guia Escrito Por Quem A Viveu

Vencer A Ansiedade - O Guia Escrito Por Quem A Viveu

Anna Williamson, Reeta Newell

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Detalhes do Produto

Editora: IN
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Ano: 2023
ISBN: 9789895740260
Número de páginas: 224
Capa: Brochada

Sinopse

«Vencer a ansiedade» é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar. Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que necessário: seja em casa, no autocarro, na escola, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima. A ansiedade é normal e este livro, repleto de exercícios e dicas, vai ajudar a reconhecê-la e a lidar com ela.

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Autor(es)

Anna Williamson

"Anna Williamson é apresentadora de televisão e de rádio, life coach, conselheira e mestre em Psicologia Prática. Vive na zona rural de Hertfordshire com o marido e o seu bebé. Com uma participação ativa em várias instituições de apoio à saúde mental, sobretudo para jovens e crianças, o seu objetivo é continuar a combater a estigmatização da saúde mental, oferecendo aos jovens uma plataforma com alguém que os ouça e acompanhe. Reetta Newell é psicóloga clínica e gere uma clínica privada especializada em trabalhar com crianças e as suas famílias. Oferece consultoria e terapia a pessoas e famílias. Trabalha com muitos clientes com ansiedade. Vive em Hertfordshire com o seu marido e duas crianças."

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Reeta Newell

Reetta Newell é psicóloga clínica e gere uma clínica privada especializada em trabalhar com crianças e as suas famílias. Oferece consultoria e terapia a pessoas e famílias. Trabalha com muitos clientes com ansiedade. Vive em Hertfordshire com o seu marido e duas crianças."

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