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Comece a Viver Agora - Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade (Edição Aumentada)

Rosa Basto

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Detalhes do Produto

Sinopse

POR VEZES SENTE UM NÓ NA GARGANTA, UM APERTO FORTE NO PEITO? 

UMA SÚBITA FALTA DE AR E PALPITAÇÕES QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR? 

TEM FOBIAS QUE NÃO CONSEGUE EXPLICAR E VIVE OBCECADO POR PENSAMENTOS NEGATIVOS E RUMINANTES QUE O IMPEDEM DE VIVER A SUA VIDA?

Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, 

Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.

Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. 

Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.

Vai começar a viver a vida que merece.


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Autor

Rosa Basto

ROSA BASTO nasceu no Porto, onde viveu quase toda a sua vida, atualmente, reside em Lisboa. Era ainda uma jovem mulher uma partida. Perante a morte abrupta e inesperada do seu jovem marido, viu-se obrigada a continuar a viver em nome da filha de 6 anos. Revoltada com os desígnios do destino, começou a sua caminhada de descoberta interior. Nessa estrada, quando finalmente devolveu a paz ao seu coração, cruzou-se com uma ferramenta que a deixou deslumbrada, a Hipnose Clínica. Decidida a ajudar outras pessoas, aprendeu com as maiores referências mundiais, licenciou-se em Psicologia pela Universidade Lusíada e tornou-se a hipnoterapeuta mais conhecida e renomada em Portugal. A sua experiência, adquirida ao longo de mais de 20 anos de atendimento em consultório, permitiu a criação de um método de trabalho único denominado por Protocolo Diamante® praticado apenas nas suas clínicas.

Hoje é conhecida como a «hipnoterapeuta dos portugueses», valeu-lhe a alcunha pela participação na rubrica televisiva de hipnoterapia no programa A Tarde É Sua, da TVI. Já ajudou milhares de pessoas, muitas delas figuras públicas. Rosa Basto é presença assídua em vários programas de televisão, é palestrante e formadora nacional/internacional nas áreas de Hipnose Clínica e PNL, e escreve na imprensa.

Atualmente, para além de tudo isso, assume funções como diretora-geral das clínicas Dr.a Rosa Basto, onde pode encontrar equipas focadas e motivadas que utilizam o seu método para continuarem a ajudar todos os que por lá passam.

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