Um Tempo para Mim

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Ana Beatriz Barbosa Silva

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Detalhes do Produto

Editora: Albatroz
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2025
ISBN: 9789897394157
Número de páginas: 384
Capa: Brochada

Sinopse

No turbilhão das exigências diárias, é fácil esquecer o próprio bem-estar. Entre responsabilidades, pressões e compromissos, a saúde mental muitas vezes fica para segundo plano.
Um Tempo para Mim é um convite para cultivar o autocuidado, fortalecer a mente e reencontrar a serenidade no quotidiano.

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Autor

Ana Beatriz Barbosa Silva

Ana Beatriz Barbosa Silva é médica psiquiatra formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro, tendo recebido o título de professora Honoris Causa pela UniFMU, em São Paulo. Atua desde 2009 como consultora no programa Mais Você, da Rede Globo, e, desde 2023, é apresentadora do podcast PodPeople.
Especialista em comportamento humano, Ana Beatriz já ministrou palestras em diversas áreas para empresas privadas e órgãos públicos, além de cursos sobre temas como distúrbios alimentares, psicopatia, TDAH e transtornos de ansiedade. Para além de autora de várias obras de sucesso, é diretora da sua própria clínica de psiquiatria no Rio de Janeiro.

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