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Detalhes do Produto
- Editora: Asa
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- Ano: 2025
- ISBN: 9789892365503
- Número de páginas: 224
- Capa: Cartonada
Sinopse
A escrita é uma ferramenta poderosa no que se refere à saúde mental e bem-estar, e, nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas – mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio journal. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz.
Acima de tudo: diverte-te!