Porque Andamos Tão Exaustos?

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Vânia Castanheira

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Detalhes do Produto

Editora: Arena
Categorias:
Livros > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Ano: 2020
ISBN: 9789896659189

Sinopse

Quantas vezes, depois de um dia de trabalho, foi para casa trabalhar? Quantas vezes acordou cansado? Este livro vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o Burnout, síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos. Vai encontrar uma explicação detalhada do que é o Burnout, vai aprender a identificar os sintomas e de como evitá-lo. E como sair dele, caso já lá esteja, com muitas dicas práticas e fáceis de seguir.

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Autor

Vânia Castanheira

Vânia Castanheira é Medical, Health, Wellness & Lifestyle Medicine com certificações ACC pelo ICF - International Coach Federation; PMC - Medical Coach pelo Medical Coaching Institute of Israel; Health & Wellness Coach pela Wellcoaches e ACSM American College of Sports & Medicine; Lifestyle Medicine Coach pela American College of Lifestyle Medicine e; Lifestyle Medicine - Tools For Promoting Healthy Change pela Harvard Medical School). Membro do Institute of Coaching - Harvard Medical School. Vânia nasceu em Lisboa, em 1981, e estudou Comunicação Social e Cultural na Universidade Católica Portuguesa. É autora do livro "O Cancro foi a Minha Cura" e deu uma palestra no TEDx São Paulo Women, em 2015, no Brasil, país onde vive há 14 anos.

É autora do blog www.minhavidacomigo.com e do projeto social "Lenços da Solidariedade".

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