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Detalhes do Produto
- Editora: 4 Estações Editora
- Categorias:
- Ano: 2020
- ISBN: 9789898761736
- Número de páginas: 216
- Capa: Brochado
Sinopse
Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.
Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.
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