Detalhes do Produto
- Editora: Manuscrito
- Coleção: Manuscrito Saúde e Bem Estar
- Categorias:
- Ano: 2016
- ISBN: 9789898818294
Sinopse
Sente cansaço e dores de cabeça frequentes? Tem cabelo e unhas fracas? Constipa-se com
facilidade? Tem alterações de humor que não consegue explicar, dores musculares e uma
vontade constante de comer doces? Estes são alguns dos sintomas de que pode ter o pH
sanguíneo desequilibrado, fruto de uma dieta alimentar acidificante, provocado pelo
consumo regular de bebidas alcoólicas, refrigerantes, café, sal e açúcar refinados,
produtos de origem animal e alimentos industrializados. A nutricionista Rita Boavida
propõe reequilibrar o pH e melhorar a saúde com uma dieta com base em alimentos alcalinos
que vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar
a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural.Em vez dos alimentos
processados e industrializados que são acidificantes, Rita Boavida propõe reforçar a
alimentação com alimentos naturais de origem vegetal, fruta, legumes, sementes, grãos,
tubérculos, chás, sumos. Alimentos alcalinizantes ricos em minerais, vitaminas, fibras e
enzimas, que promovem o equilíbrio, aumentam os níveis de energia e previnem (e por vezes
curam) doenças. O livro inclui mais de 150 receitas saborosas e muito práticas para todas
as refeições do dia, e um plano alimentar completo distribuído por três fases. Uma
ferramenta indispensável para equilibrar o pH e assim melhorar o funcionamento do
organismo, alcançando saúde, bem-estar e um peso mais próximo do ideal.