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Detalhes do Produto
- Editora: Esfera dos Livros
- Categorias:
- Ano: 2024
- ISBN: 9788413847252
- Número de páginas: 220
- Capa: Brochada
Sinopse
VOLTARMOS A ENAMORAR-NOS PELA COMIDA ESQUECENDO AS DIETAS
Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras.
Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão
transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.