Dizer Adeus às Dietas

Dizer Adeus às Dietas

Melyssa Chang

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Detalhes do Produto

Editora: Esfera dos Livros
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2024
ISBN: 9788413847252
Número de páginas: 220
Capa: Brochada

Sinopse

VOLTARMOS A ENAMORAR-NOS PELA COMIDA ESQUECENDO AS DIETAS

Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras.

Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão

transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.

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Autor

Melyssa Chang

"Melyssa Chang é uma dietista-nutricionista apaixonada pela sua profissão. Especializada em nutrição desportiva e patologias digestivas, especializou-se em Alimentação nos Estados Unidos, dedicando-se a ajudar mulheres de todo o mundo a libertarem-se da culpa, da obsessão pela comida e do medo de perder o controlo em relação a esta. Com uma abordagem baseada em provas científicas e na sua experiência clínica, guia os seus pacientes no restabelecimento de uma relação saudável com a comida. Dentro e fora do consultório, Melyssa Chang criou um espaço de partilha do seu conhecimento e de luta contra a cultura de dieta."

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