O guia definitivo para amar e conviver bem uma vida inteira 

Para David Richo, a maioria das pessoas pensa que o amor é um sentimento, mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente. Como Ser um Adulto nas Relações oferece-lhe uma nova perspetiva acerca do amor e dos relacionamentos. Ensina-o a tornar-se uma pessoa mais realista e amorosa, em vez de o ajudar a encontrar o parceiro ideal. 

Baseando-se no conceito de mindfulness, o amor adulto assenta num compromisso mútuo composto por cinco elementos que se iniciam com a letra «A»: Atenção ao momento presente; Aceitação de nós próprios e dos outros; Apreço por todas as nossas dádivas; Afeto demonstrado através da confiança e contacto respeitoso; Autorização para que a vida e o amor sejam tal como são.

As práticas aqui sugeridas irão ajudá-lo a: 

• Ganhar consciência dos seus padrões de relacionamento e de como eles se associam com a infância. 
• Reconhecer e atrair alguém que possa demonstrar amor adulto. 
• Compreender as fases pelas quais as relações passam. 
• Criar e manter limites saudáveis. 
• Ultrapassar os medos de abandono e de envolvimento. 
• Exprimir raiva e outras emoções de forma madura e afetuosa.
• Sobreviver a ruturas com a autoestima intacta. 
• Compreender o amor enquanto viagem espiritual.