Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.
Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a:
• Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico;
• Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo;
• Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima;
• Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis;
• Desenvolver competências de comunicação.
Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.