Burnout - O Segredo para Quebrar o Ciclo do Stress da Mulher
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Sujeito a confirmação por parte da editora
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Detalhes do Produto
- Editora: Ideias de ler
- Categorias:
- Ano: 2021
- ISBN: 9789897401220
Sinopse
Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens.
As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.
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