«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. 

Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.» Vera Kolodzig, in Prefácio

O Yoga Facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora. 

Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia. 

Entre os seus inúmeros benefícios, incluem-se: 

• Pele mais lisa 

• Bochechas mais definidas e levantadas 

• Diminuição de papos e olheiras 

• Redução do duplo queixo 

• Lábios mais definidos e volumosos 

• Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço

• Rosto firme e com aspeto mais jovem  

Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço; exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas; vídeos exclusivos de duas práticas completas.