«O envelhecimento é um processo inevitável e natural, sendo mais notável e visível no rosto, que se encontra mais exposto e onde os primeiros sinais de «alarme» são visíveis.Com este livro, a Sónia dos Santos dá o seu importante contributo, ensinando e explicando a grande importância da ginástica facial tanto na saúde como na luta contra o envelhecimento.» 
Dr. Ângelo Rebelo in Prefácio 

O aspeto da pele do rosto, as rugas de expressão, os sinais de flacidez e envelhecimento, com os efeitos do sol e da poluição diária, são algumas das preocupações que temos com o nosso rosto. o primeiro impulso é comprar cremes, caros e pouco indicados para a nossa pele, que não surtem o efeito desejado. 

E se lhe dissermos que bastam dez minutos por dia para ginasticar o seu rosto e trabalhar todos os músculos da face de forma a conseguir uma pele mais luminosa, elástica e jovem? 

Neste livro, Sónia dos Santos, especialista em estética avançada, traz-lhe 31 exercícios de ginástica facial que vão transformar o seu rosto. Exercícios simples e rápidos, para fazer em casa, sem gastar dinheiro e com efeitos visíveis em pouco tempo. Inclui ainda receitas de máscaras faciais naturais, massagens para o rosto e conselhos de nutrição para alimentar bem a sua pele.