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Uma Família Verde

Maria Dordio

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Detalhes do Produto

Sinopse

Da autora do blogue De Verde em Poupa

Uma Família Verde é um livro que nasce do amor da autora pelo slow living, por honest food, pelo campo, pela calma, mostrando-nos a jornada de uma família em busca de uma vida mais consciente e sustentável. Tem por objetivo partilhar experiências e ajudar outras famílias com as mesmas ambições.

Com o contributo da naturopata Vera Belchior, que aborda temas como a alimentação durante a gravidez ou a substituição de produtos de origem animal, encontrará aqui tudo aquilo que precisa de saber para ter uma vida familiar mais saudável, harmoniosa e ambientalmente responsável.

INCLUI:

As bases de uma alimentação vegetariana;

Da preconceção à gravidez: as melhores escolhas;

Dicas para amamentação e pós-parto;

Alimentação complementar, englobando baby led weaning;

Mais de 70 deliciosas receitas: pequenos-almoços, sopas, snacks, refeições principais, acompanhamentos e receitas doces e salgadas para dias de festa.

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Autor

Maria Dordio

Maria Dordio é enfermeira de profissão e tirou o curso de culinária macrobiótica. Há cerca de 10 anos mudou para uma alimentação 100% vegetal, principalmente por questões éticas. Sentiu uma enorme mudança, não apenas a nível físico, mas também espiritual. Só nessa altura compreendeu o grande impacto que esta mudança tinha na saúde e no ambiente, e todos os dias agradece a sua escolha.

É mãe de uma criança que tem uma alimentação baseada em vegetais e começou a interessar-se cada vez mais por esta temática. É também autora do blogue De Verde em Poupa.

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