UM MODELO RACIONAL E OBJETIVO. UM LIVRO QUE PODE MUDAR A SUA VIDA O PLANO A resulta de uma investigação exaustiva pelos meandros da Ciência em busca de uma fórmula que todos possamos utilizar para atingir o maior dos objetivos da existência humana: viver uma vida mais feliz e mais bem-sucedida. Todos nós já tivemos um plano A. Um projeto de vida relacionado com a profissão, o amor, a família, os amigos, a saúde, o dinheiro e todo um conjunto de bens e de valores a que aspirámos em determinada altura como um caminho para a felicidade. No entanto, as dificuldades, as tristezas, as injustiças, a pressão e o azar acabam um dia por nos bater à porta e, quase sem darmos por isso, o nosso plano A torna-se um cenário distante e irrealista. Os anos passam e conformamo-nos com os planos B desta vida. Em vez de vivermos de uma forma plena, apenas nos esforçamos por sobreviver. Não tem de ser assim. Este livro encoraja-nos a perseguir e a conquistar a vida equilibrada com que sempre sonhámos Com ferramentas simples e práticas, O PLANO A conduz-nos, em pouco tempo, a uma vida mais compensadora e gratificante – sem as ilusões de espiritualidade duvidosa de tantos livros de auto-ajuda mas, sim, através de um modelo racional e objetivo. O PLANO A resulta de um conjunto de estratégias oriundas de várias áreas da Ciência – desde a fisiologia à bioquímica, passando pela sociologia ou as neurociências, entre outras. Essas estratégias, ou protocolos, são fáceis de integrar no dia-a-dia e rapidamente começam a produzir resultados, com enorme impacto na nossa motivação e na alegria de viver – e, de facto, o que é a felicidade senão isso?