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Detalhes do Produto

Sinopse

Vivemos tempos de alienação a vários níveis que, quase sem termos disso consciência, nos afastam daqueles que amamos e, de uma forma pessoal e irrepetível, de nós mesmos. Culpamos tudo e todos, pelos nossos problemas, pela falta de esperança e qualidade de vida e, em vez de nos ajudarmos mutuamente, afastamo-nos cada vez mais.

É fundamental que nos sintamos valorizados e respeitados, o que depende mais de nós do que dos outros, já que precisamos cultivar competências que nos ajudem a enfrentar desafios. Este texto, ao educar para a autoafirmação, a assertividade, para a capacidade de ultrapassar problemas, a resiliência, a empatia, para compreendermos como gostamos de ser compreendidos, define conceitos, dá exemplos práticos e guia-nos para um maior bem-estar no quotidiano. Aproveite esta oportunidade de mudança e descubra um “novo” mundo à sua volta. Convido-o a ler este livro!


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Autor

Ana Paula Gomes

Fisioterapeuta pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão/ESSA, tem destacado, como principais áreas de investigação, as Terapias Corporais de Bem-estar e Relaxamento (prevenção/gestão do Stresse e Ansiedade), a Inteligência Emocional (QE), o Desenvolvimento Pessoal e Social (DPS); como Formadora dos Conselhos Científicos e Pedagógicos da Formação Contínua de Professores/ME do Continente e Açores, publicou doze livros e diversos artigos da especialidade, coordenou três revistas de Educação, patrocinadas pelo ME/PRODEP, e orientou comunicações a pares, alunos e formandos. Como Professora efetiva (QND), Formadora e Terapeuta em Educação e Aconselhamento sobre Sexualidade e Afectos, exerceu em Escolas e na sua Clínica de Fisioterapia e Bem-Estar, que geriu durante mais de 30 anos. As suas dissertações de Mestrado e Doutoramento focam-se nas Competências/ Treino de Assertividade, Resiliência e Coping dos Professores, promotoras da qualidade de vida.

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