O Método dos Bons Hábitos

O Método dos Bons Hábitos

Nicole Vignola

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Detalhes do Produto

Editora: Ideias de ler
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2025
ISBN: 9789897404375
Número de páginas: 320
Capa: Brochada

Sinopse

Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.

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Autor

Nicole Vignola

Nicole Vignola é neurocientista, com especialidade em neuroplasticidade e comportamento humano. Reconhecida como uma das principais especialistas em saúde mental pela revista Women's Health, Vignola tem uma comunidade online que reúne milhões de pessoas, na qual fornece ferramentas práticas e métodos cientificamente comprovados para reprogramar hábitos e otimizar o desempenho do cérebro. O Método dos Bons Hábitos é o seu primeiro livro e está traduzido para mais de 20 línguas.

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