Nas livrarias, nos supermercados, na internet, na mão de amigos… por todo o lado encontramos livros de autoajuda. E todos gritam frases feitas como se fossem verdades de uma vida: "Ser positivo é a chave do sucesso", "A depressão é resultado de baixa auto-estima", "Respirar combate a ansiedade", "Expulsa a tua raiva"... -

Estas e outras expressões tornaram-se lugares-comuns, mas, a verdade, é que continuamos a sentirmo-nos sem saúde, sem tranquilidade, sem inspiração, sem alegria, sem… felicidade.

E porquê?

Será porque somos todos diferentes? Ou porque, naquele dia, não sei o que me faz feliz? Ou infeliz? Será porque, apesar da auto-estima, tenho depressão na mesma? Ou porque dizerem-me 'Respira' deixa-me ainda mais irritada?

Talvez algumas, assumidas, verdades absolutas, não o sejam.

Por vezes ser negativo e desistir, pode ser a melhor forma de recomeçar; uma elevada auto-estima pode criar um bully ou um psicopata; libertar-se da sua raiva pode trazer graves consequências para si e para os outros.

A verdade para cada um de nós está em cada um de nós.

É importante 'respirar' sim, mas, talvez ainda mais importante que isso, seja suster a respiração e 'mergulhar' bem FUNDO na nossa essência e descobrirmos o que realmente nos faz felizes!