Fazer Reset

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Aditi Nerurkar

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Detalhes do Produto

Editora: Ideias de ler
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2025
ISBN: 9789897404009
Número de páginas: 256
Capa: Brochada

Sinopse

Apoiada numa base científica, mas com uma linguagem clara e acessível, Aditi Nerurkar sugere cinco métodos práticos para alterar a sua mentalidade, acompanhados por quinze técnicas comprovadas para fazer reset, regular o seu organismo e sentir-se mais equilibrado.

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Autor

Aditi Nerurkar

A Dra. Aditi Nerurkar é médica pela Universidade de Harvard, especialista em stress, conferencista e correspondente de televisão. Enquanto estudava, consultou um médico por causa do stress debilitante e foi aconselhada a “relaxar mais”. Esta resposta levou-a a estudar os efeitos do stress no cérebro e no corpo. Os seus artigos foram mencionados no The New York Times, NPR, The Times, Oprah Magazine, The Today Show, Good Morning America, e nos podcasts de Mel Robbins e Diary of a CEO. A Dra. Aditi faz parte da lista de "100 Women to KNOW in America", da revista KNOW.

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