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em Cartão Almedina
Detalhes do Produto
- Editora: Esfera dos Livros
- Categorias:
- Ano: 2010
- ISBN: 9789896262068
- Número de páginas: 220
- Capa: Brochado
- Subtitulo: Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz
Sinopse
O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas.
Saltar refeições emagrece. Falso!
Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso!
Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadora e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!
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