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E Depois da Covid 19

Diana Gaspar

2 dias


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12,51 € 13,90 €

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Sinopse

De repente, tivemos saudades. Tivemos saudades de abraçar os nossos avós, de pegar nas mãos dos nossos pais, de deitar a cabeça no ombro dos nossos amigos e até de cumprimentar estranhos. Tivemos sau­dades de sair de casa, de levar os miúdos ao parque, de beber um copo numa esplanada, de tocar no mundo e não ter medo de morrer. Acima de tudo, de não ter medo de morrer - ou, pior ainda, de matar os que mais amamos.
Chegou silencioso, de surpresa, e mudou tudo. Os estudos não revelam dúvidas: a pandemia COVID-19 teve, tem e continuará a ter um efeito devastador na nossa saúde mental. O isolamento social deixou-nos ansiosos, tristes e deprimidos, ao mesmo tempo que nos fez ter vontade de comer mais (e pior) ou adotar comportamentos bizarros, como com­prar de forma compulsiva papel higiénico e desinfetante para as mãos.
Voltar atrás não é possível, mas também não é esse o caminho que queremos seguir: antes, também não éramos felizes, ou já não se re­corda? Neste livro repleto de ferramentas e exercícios para respirar, recomeçar e reconstruir, a psicóloga Diana Gaspar mostra-nos como superar o trauma do vírus que mudou o mundo e encontrar um novo propósito para uma vida com (verdadeiro) sentido.
E agora? Vai repetir os erros do passado ou reaprender a viver?


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Autor

Diana Gaspar

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