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Como Mandar à Merda (de Forma Educada)

Alba Cardalda

Pré-venda
Data de lançamento: 05-02-2026



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Detalhes do Produto

Sinopse

Porque é que temos tanta dificuldade em estabelecer limites? Porque é que a simples ideia de dizer «não» nos enche de ansiedade ou de culpa? Será por acharmos que precisamos de fazer tudo pelos outros? Será que temos medo de que, se não o fizermos, gostarão menos de nós?

Como Mandar à Merda não ensina a mandar à merda — ensina antes como evitar chegar a esse ponto, ou seja: como comunicar, aos outros e a si mesmo, de forma eficaz e clara, aquilo de que precisa e aquilo que está disposto a dar, e como criar (e dar) espaço para que cada pessoa seja quem é, evitando imposições, abusos, silenciamentos e outros acidentes da estrada da vida.

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Autor

Alba Cardalda

Alba Cardalda é psicóloga e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapias Breves e Neuropsicologia, com prática clínica individual, de casais, familiar e com adolescentes.

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