Aprende a Amar-te - Guia para uma Autoestima Saudável

Débora Água-Doce

Detalhes do Produto

Editora: Arena
Categorias:
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Ano: 2024
ISBN: 9789897878381
Número de páginas: 192
Capa: Brochada

Sinopse

Débora Água-Doce, psicóloga e fundadora da Clínica da AutoEstima, traz-nos um curso prático sob a forma de livro. Composto por teoria, pensamentos, reflexões e muitos exercícios, Aprende a Amar-te - Guia para uma Autoestima Saudável é isso mesmo: um caminho para a autoestima que desejas e mereces.

Conhece-te, aceita-te, potencia-te, cuida-te e ama-te. São estes os passos essenciais para alcançar o objetivo, que nestas páginas se torna mais fácil de atingir graças a um plano de 21 dias para colocar em prática todos os ensinamentos. Mas não só: no final deste livro encontrarás ainda um diário especial para que, durante um mês, cries uma rotina de escrita e de introspeção.

Mais do que demonstrar que a autoestima é a base da felicidade, este guia mostra-te como podes ir ao seu encontro e viver uma vida plena.

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Autor

Débora Água-Doce

Débora Água-Doce é natural de Beja, onde nasceu em 1984. É psicóloga clínica formada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada e fundadora da Clínica da AutoEstima.

Dedica-se ao trabalho terapêutico de mulheres, especialmente nas temáticas da autoestima e das relações codependentes. Afirma que «ser psicóloga é mais do que ter uma profissão. É sobretudo ser pessoa e colocar amor e fé em cada caso. É colocar-me no lugar do outro, saber o que dizer para aliviar a dor, potenciar a mudança, clarificar o caminho, desconstruir e construir tudo outra vez, e muito mais…»

É autora do livro De Uma Mulher Para Mulheres Que Amam Demais (Ideia-Fixa, 2014), que nasceu a partir do seu do seu blog «A psicóloga que também é blogger».

Este é o seu segundo livro.