Uma obra ímpar, que apresenta um método eficaz que ajudará o leitor a, sem abdicar daquilo que gosta, alcançar uma alimentação sã e equilibrada, condição essencial para uma boa saúde e para uma vida harmoniosa.Para o efeito basta:
- Escolher bem os alimentos e atentar à sua qualidade;
- Associá-los tendo em conta o seu equilíbrio enérgico e a sua facilidade de digestão;
- Respeitar a função digestiva do estômago.
Regras simples mas frequentemente esquecidas. Neste livro, encontra-las-á organizadas metodicamente, de modo a permitirem uma consulta fácil e eficaz. Na segunda parte da obra, surgem várias sugestões de receitas e menus, que permitirão ao leitor interiorizar facilmente o princípio das boas associações alimentares. Como diz a própria autora: "Coma aquilo que gosta; apenas tem de prestar atenção à forma como o come e ao momento em que o come."
Porque somos aquilo que comemos.