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Detalhes do Produto
- Editora: IN
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- Ano: 2018
- ISBN: 9789897760570
Sinopse
Um livro prático e rápido de ler que ajudará muitas pessoas a dormir e a viver de uma forma melhor.
O ressonar, a apneia do sono e a falta de sono reparador estão rapidamente a tornar-se uma preocupação central para as pessoas devido ao seu impacto de grande alcance na mente, no corpo e na alma. E se lhe dissessem que ressonar é um hábito voluntário? Voluntário não por ser uma opção, mas porque o leitor tem a opção de o parar. Agora, imagine que o modo para acabar com esse hábito não era a via cirúrgica, mas sim um exercício simples de 5 minutos que faz no conforto da sua casa, e gratuitamente.