O Vegetariano
Sandra Gomes da Silva
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Detalhes do Produto
- Editora: Oficina do Livro
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- Ano: 2020
- ISBN: 9789896606817
- Tipo: Ebook
Sinopse
Guia essencial para uma alimentação vegetariana saudável, saborosa e descomplicada.
Escolher uma alimentação vegetariana ou de base vegetal é um passo que implica uma mudança empenhada e consciente, que irá trazer benefícios, mas que também acarreta riscos se não for efetuada da melhor forma.
A nutricionista Sandra Gomes Silva, especialista neste tipo de dieta, que ela própria também segue, ensina-lhe como começar, com dicas práticas, listas dos alimentos base e outros, os nutrientes mais importantes e tudo o que precisa de saber para ser um vegetariano saudável, feliz e que desfruta desta alimentação de forma descomplicada.
Mais ainda com algumas receitas!