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O Poder do Jejum Intermitente

Alexandra Vasconcelos

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Sinopse

"Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Como é que engano a fome? ... Não faz mal ficar tantas horas sem comer?... Este guia prático desfaz os mitos e ideias erradas à volta do jejum e irá ensinar-lhe a forma mais adequada ao seu perfil, e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.
O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso, combater a diabetes e outras disfunções metabólicas; é um poderoso anti-inflamatório, previne doenças crónicas, nomeadamente
oncológicas, autoimunes e cardiovasculares.
"


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Autor

Alexandra Vasconcelos

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