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Detalhes do Produto
- Editora: Bookout
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- Ano: 2025
- ISBN: 9789899180406
- Número de páginas: 340
- Capa: Brochada
Sinopse
Como manter a mente sã ao longo da vida e prevenir doenças neurodegenerativas.
Todos os anos aumentam os casos de doenças como o PHDA, a depressão, a ansiedade e temos maior probabilidade de sofrer de demência, Alzheimer, Parkinson ou outras doenças neurodegenerativas.
Este é um projeto de divulgação para o público em geral que visa ensinar a cuidar do órgão mais importante do nosso corpo. Como alimentá-lo, como limpá-lo de toxinas, como mantê-lo em forma, como criar novos neurónios. Beatriz Larrea, explica como o fazer e fornece um plano de ação baseado em três elementos essenciais: Alimentação como fator-chave, a atividade física e um ambiente livre de tóxicos, numa abordagem integral à saúde, visando mudanças de hábitos.
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