Detalhes do Produto
- Editora: Lua de Papel
- Categorias:
- Ano: 2015
- ISBN: 9789892331393
Sinopse
A maior parte de nós até sabe o que quer. Queremos perder os quilos a mais. Ou deixar de
fumar. Ou mudar de emprego. Ou ter paz interior. Agora a pergunta que vale milhões é esta:
se sabemos o que queremos, porque é que não o fazemos? A resposta está no inconsciente. É
lá que se escondem as forças de bloqueio que nos impedem de progredir. É como se o
inconsciente fosse uma discoteca e a nossa própria mente fosse o porteiro difícil. E é
justamente aí que a auto-hipnose entra em acção. Numa sessão de 15 minutos podemos criar
as condições de relaxamento que nos permitem aceder ao inconsciente. Vamos lá dar uma
voltinha, e quando acordamos somos outra pessoa livre de conflitos interiores,
relaxada, em paz. Miguel Cocco mostra-nos neste livro como o processo é simples. Primeiro
explica-nos a ciência, ou seja, o funcionamento do cérebro. Depois ensina-nos, passo a
passo, as melhores maneiras de darmos a volta ao porteiro da discoteca. Por outras
palavras, mostra-nos como podemos hipnotizar-nos a nós próprios, onde e quando quisermos.
Como veremos não são precisos pêndulos, nem palavras mágicas, nem sequer fechar os olhos.
O que a auto-hipnose oferece são técnicas de relaxamento, de expansão de consciência, que
nos conferem uma enorme leveza e bem-estar. E as condições ideais para reprogramar a nossa
mente, nos livrarmos do stress e da ansiedade e atingirmos o nosso objectivo.