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Mudar - Um guia para se transformar na pessoa que sempre quis ser

Katy Milkman

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Sinopse

Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.

Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:

• impulsividade

• procrastinação

• preguiça

• falta de confiança

• normas sociais

Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.

Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.

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Autor

Katy Milkman

Katy Milkman é “James G. Dinan Professor” na Wharton School da Universidade da Pensilvânia, apresentadora de Choiceology – o popular podcast sobre economia comportamental –, cofundadora e ex-presidente da Society for Judgment and Decision Making e também codiretora do centro de investigação Behavior Change for Good Initiative.

Ao longo da carreira, trabalhou com dezenas de organizações que procuravam uma mudança positiva, como a Google, o Departamento de Defesa dos EUA, a Cruz Vermelha Norte-Americana, a 24 Hour Fitness, o Walmart e a Morningstar.

Professora e investigadora premiada, Katy escreve frequentemente sobre ciência comportamental para órgãos de comunicação social de referência, como o The Washington Post, o The New York Times, o The Economist, o USA Today e o Scientific American. Licenciou-se em Operations Research e American Studies pela Universidade de Princeton (onde jogou ténis universitário) e especializou-se em Computer Science and Business, em Harvard.

Katy vive com o marido e o filho em Filadélfia, na Pensilvânia.

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