Detalhes do Produto
- Editora: Planeta
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- Ano: 2016
- ISBN: 9789896577759
Sinopse
Um guia para descobrir os benefícios da mindfulness, o mais recente fenómeno/corrente de
bemestar/espiritualidade, de uma forma criativa e inspiradora.
Depois do sucesso de MindfulnessO Diário, chega Estou aqui agora um livro também original
porque não se restringe ao carácter contemplativo e introspetivo do mindfulness, e, contém
uma forte componente prática, com atividades simples e divertidas que podem fazerse em
qualquer lugar e altura.
Especialmente desenhado por The Mindfulness Project, um centro de referência mundial nesta
prática