Uma tisana é uma arte, um tempo de pausa, um momento de prazer. Ao longo do dia ou com o cair da noite, esta bebida, cujos efeitos benéficos são conhecidos desde os tempos mais remotos, proporciona um momento de descontracção, eliminando o stress acumulado. De manhã, é a certeza de um acordar suave para todo o corpo, já que as plantas e as ervas actuam sobre o organismo sem brusquidão.
 As tisanas apresentadas neste livro ajudá-lo-ão a prevenir, aliviar e curar os males e as doenças antes que eles se tornem suficientemente graves para o conduzirem ao consultório médico.
 Também ficará a saber como colher, conservar e apreciar mais de uma centena de plantas com propriedades medicinais reconhecidas e como combinar várias ervas para multiplicar os seus respectivos efeitos benéficos e criar agradáveis combinações de sabores e aromas.