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Detalhes do Produto

Sinopse

Desde muito cedo que nos dizem para sermos boas para o outro. Para desempenharmos o papel das filhas exemplares, irmãs atenciosas, alunas exímias, amigas extraordinárias, namoradas, companheiras, esposas perfeitas, mães de sonho. O nosso «eu» nunca é prioridade. Mas como é que podemos ser felizes se não formos a pessoa mais importante das nossas vidas? 

Foi graças a esta pergunta que Carolina Granja mudou de vida. Depois de quase cair no abismo, a coach especialista em amor-próprio e relacionamentos amorosos descobriu que o caminho para a tranquilidade e bem-estar está dentro de cada uma de nós. E palavras como autoconhecimento, amor-próprio, autoestima, autoconfiança, autocompaixão e autocuidado podem mesmo ser a salvação. 

Num livro repleto de exercícios práticos e histórias reais de superação, a autora dá-nos ferramentas preciosas para nos conhecermos, nos cuidarmos e nos amarmos em 9 passos:

1. Conhece-te 

2. Sê a tua prioridade 

3. Cria os teus rituais de amor-próprio 

4. Sê gentil contigo 

5. Adota um estilo de vida saudável 

6. Cria compromissos contigo 

7. Aprecia as tuas conquistas 

8. Agradece 

9. Acredita


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Autor

Carolina Granja

Carolina Granja tinha vinte e seis anos quando decidiu finalmente procurar ajuda para lidar com os seus fantasmas. Determinada em ser feliz, abandonou a carreira em advocacia, terminou relações tóxicas e investiu em novos interesses que a ajudassem a superar aquela fase menos boa e a encontrar o seu caminho. Hoje é coach transformacional e mentora, especialista em Amor-próprio e Relacionamentos Amorosos, e também fundadora da comunidade digital «Mulheres como Eu, Mulheres como Nós». Ao longo do seu percurso, tem vindo a aprofundar conhecimentos nas áreas do amor -próprio e de relacionamentos amorosos, do sagrado feminino e da sexualidade consciente. Professora, aprendiz, mulher, Carolina Granja vive hoje de forma intensa os seus próprios processos de cura e transformação e transporta as suas experiências pessoais e profissionais para aquela que é a sua missão: ajudar mulheres a assumir o seu poder pessoal, ensiná-las a cultivar o seu amor-próprio e a atrair relacionamentos saudáveis e felizes.

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