+ Vida + Saúde + Tempo
Manuel Pinto Coelho
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Detalhes do Produto
- Editora: Oficina do Livro
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- Ano: 2020
- ISBN: 9789896606862
- Tipo: Ebook
Sinopse
Tudo o que precisa de saber para viver de forma saudável, plena e feliz durante mais tempo, em qualquer idade.
Neste livro o Doutor Manuel Pinto Coelho mostra-nos como, através da alteração dos nossos hábitos quotidianos, é possível viver mais, com mais saúde e mais felizes. Com gestos simples, mas empenhados, podemos reduzir a incidência e os sintomas de várias patologias, das mais simples às crónicas, bem como impedir o aparecimento de doenças mais e menos graves.
Mudar a alimentação, suplementar com nutrientes e hormonas, instituir a prática de exercício físico, são alguns dos fatores primordiais que pode alterar no seu dia a dia e assim contribuir para o seu bem-estar. Segundo o autor não podemos evitar o envelhecimento, mas conseguimos se nos cuidarmos, viver melhor cada etapa da nossa vida. Pode começar hoje.