«A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.»
Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia.
Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.
Passo a passo, descobrirá como:
• Concretizar objetivos e metas;
• Viver os seus sonhos;
• Desenvolver qualidades e aptidões;
• Neutralizar emoções indesejáveis;
• Meditar e sentir os benefícios desta prática;
• Cultivar emoções positivas;
• Viver entusiasmado com a vida;
• E, acima de tudo, ser feliz!
Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já?
Oferta de CD com meditações guiadas pela autora e música de Dimitris Andrikopoulos.