Partilhar

Parar. Sentir. Respirar: uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma

Vera Simões

Sujeito a confirmação por parte da editora


Desconto: 10%
14,31 € 15,90 €

Detalhes do Produto

Sinopse

Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais. Escreveu Parar. Sentir. Respirar: uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes. É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.

Ler mais

Autor

Vera Simões

Ler mais