"«Que faria um grande fumador se um filho lhe pedisse para deixar de fumar? Ideias simples para um quotidiano mais rico. Lição n.º 5: a rotina é o bode expiatório de quem não sabe continuar a amar. Lição n.º 34: Há amores que não morrem nem depois de os matarmos. Lição n.º 48: Às vezes, rir é triste como tudo. Lição n.º 77: A normalidade é o desequilíbrio permanente. Estas são algumas das 80 lições que acompanham o diário de um viciado que decide deixar de fumar 30 anos depois do primeiro cigarro - três maços por dia quando as noites não acordavam coladas aos dias seguintes. O viciado não pretende ser o desgraçadinho, o coitadinho. Nem pretende estimular os fumadores a seguirem o seu ""exemplo"". Pretende apenas, como diz, deixar a sua impressão digital.»"