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Detalhes do Produto
- Editora: Prime Books
- Categorias:
- Ano: 2026
- ISBN: 9789896555627
- Número de páginas: 320
- Capa: Brochada
Sinopse
Com um inovador método de treino de otimização das competências do futebolista, este livro apresenta uma abordagem inovadora que une ciência, prática e paixão pelo jogo, desenvolvida por dois jovens treinadores - Valter Pinheiro e Bruno Baptista - criadores e impulsionadores do projeto TOCOF.
O livro foca-se nos princípios fundamentais do treino com jovens jogadores, o como planear uma sessão de treino, os diferentes tipos de microciclo e como organizar uma época desportiva.
Inclui uma capítulo especial com mais de 100 exercícios práticos de treino.
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