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Autocontrolo

Augusto Cury

Sujeito a confirmação por parte da editora

Desconto: 10%
13,95 € 15,50 €

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Sinopse

Na Sequência do Best-seller Internacional Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século, Não Se Deixe Afundar no Tempestuoso Mar das Emoções! Em Autocontrolo, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados. O autor retoma aqui alguns conceitos aflorados no best-seller internacional Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século,, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que nos transforma pouco a pouco em prisioneiros da nossa própria mente, explicando as suas alarmantes consequências e técnicas para a enfrentar e ultrapassar. Neste novo livro, Augusto Cury usa partes da sua própria história – de adolescente desinteressado a investigador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si próprio. O autor partilha com os leitores como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

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Autor

Augusto Cury

Augusto Cury é médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Pós-graduado em Psicologia Social, desenvolveu a teoria da Inteligência ou Psicologia Multifocal, que reflecte sobre o funcionamento da mente e o processo de construção do pensamento. Conferencista em congressos nacionais e internacionais, é também director da Academia de Inteligência, instituto que promove a formação de psicólogos, educadores e do público em geral.

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