Gabrielle Bernstein é uma das vozes mais originais no panorama do desenvolvimento pessoal dos nossos dias. A sua abordagem fresca e inovadora da espiritualidade atrai os mais variados leitores e tem inspirado milhares de pessoas a repensar o seu estilo de vida e a enriquecer o seu quotidiano. Ao longo destas páginas, apresenta um plano prático, simples e a acessível daquilo a que chama «detox espiritual»: um conjunto de práticas e exercícios espirituais para fortalecer os «músculos mentais» do perdão, do amor e da gratidão - a base de todo o bem-estar, que lhe permitirá perder esse «peso extra» de ressentimentos, mágoas e infelicidade. Com uma duração de apenas seis semanas, este curso prático de felicidade sem limites revela como transformar todas as experiências limitadoras de medo em experiências purificadoras e renovadoras de amor. Esta transformação pode não alterar aquilo que lhe acontece - mas vai alterar a forma como reage àquilo que lhe acontece. E só assim se dão os verdadeiros milagres…