Detalhes do Produto
- Editora: Pergaminho
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- Ano: 2015
- ISBN: 9789896872687
Sinopse
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A minha relação com a Psicologia é uma história de amor. Confesso que, quando concluí a
licenciatura em 1992, não acreditava muito no poder da Psicologia para promover a mudança.
Só uns anos mais tarde, ao voltar a estudar o trabalho do célebre psicólogo Albert Ellis,
é que comecei a compreender o impacto que o próprio pensamento pode exercer sobre a mente
das pessoas. Pude comprová-lo por experiência própria e, com um pouco de trabalho mental,
consegui condicionar as minhas emoções. A Psicologia funcionava! Mais tarde, na qualidade
de terapeuta, tive a oportunidade de presenciar mudanças muito mais radicais nos meus
pacientes. Este livro pretende torná-lo uma pessoa muito mais forte e feliz. Reúne todos
os mecanismos de que a Psicologia dispõe para nos transformar. Pessoalmente, não sou fã
dos livros de autoajuda, exceção feita aos que se baseiam em provas dadas. Ao longo destas
páginas, limito-me a apresentar-lhe ferramentas psicológicas de eficácia comprovada e
posso assegurar-lhe que 80% dos pacientes que seguiram as minhas indicações terapêuticas
conseguiram deixar completamente para trás a depressão, a ansiedade, as obsessões e as
fobias.