«Chegámos ao fim de um ciclo em medicina e conhecemos agora o incrível potencial das plantas. Os óleos essenciais de uma planta são o verdadeiro tesouro da Natureza e o Dr. Zielinski traz-nos esta sabedoria de uma forma acessível. Todas as famílias deviam ter este livro e usá-lo frequentemente.»

Pedram Shojai, autor bestseller de O Monge Urbano

Viver de forma saudável signifi ca usufruir de bem-estar em todas as áreas da nossa vida: espiritual, física e mental. Encontrar este equilíbrio pode ser tão simples como aprender a arte e a prática da aromaterapia. 

Com informação baseada em estudos científicos, este livro irá ensiná-lo a fazer preparados para promover o equilíbrio hormonal, reduzir inflamações ou reforçar o sistema imunitário. Aqui encontrará misturas para tudo aquilo de que necessita, incluindo produtos de higiene pessoal e de limpeza doméstica.

Após dominar as receitas básicas dos seus produtos favoritos à base de óleos essenciais, as variações que poderá criar são ilimitadas. Por exemplo, procura descanso e relaxamento? Adicione umas gotas de lavanda à mistura. Quer sentir-se mais animado? Adicione um ou dois óleos de citrinos.

Inclui uma secção sobre a saúde da mulher com dezenas de preparados para a tensão pré-menstrual, a gravidez ou a menopausa.