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Detalhes do Produto
- Editora: Esfera dos Livros
- Categorias:
- Ano: 2023
- ISBN: 9788413845333
- Número de páginas: 256
- Capa: Brochada
Sinopse
Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nos a descobrir o mapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde.
- reduzir a cintura
- evitar as dores de costas
- obter uma faixa abdominal eficaz
- recuperar do parto
- benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens
Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado… Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.